Ali Ilker Ünlü
25 Mar 20201 dk.
Standart arka bacakların göğüsten geniş olmasını ister.
Aşağıdaki resim bunu iyi gösteriyor. Süratli koşu sırasında ön bacaklar arkaların arasına girereken esnek bel arkaların ileri doğru uzanmasına imkan verir.